Q-AAP (QUESTIONNAIRE SUR L’APTITUDE À L’ACTIVITÉ PHYSIQUE

                   
 

L’exercice physique pratiqué d’une façon régulière constitue une occupation de loisir saine et agréable. D’ailleurs, de plus en plus de gens pratiquent une activité physique de façon régulière. Règle générale, augmenter la pratique sportive n’entraîne pas de risques de santé majeurs. Dans certains cas, il est cependant conseillé de passer un examen médical avant d’entreprendre un programme régulier d’activités physiques.Le Q-AAP (questionnaire sur l’aptitude à l’activité physique) vise à mieux cerner les personnes pour qui un examen médical est recommandé.

 

Si vous prévoyez modifier vos habitudes de vie pour devenir un peu plus actif(ve), commencez par répondre aux 7 questions du formulaire. Si vous êtes agé(e) de 15 à 69 ans, le Q-AAP vous indiquera si vous devez ou non consulter un médecin avant d’entreprendre votre nouveau programme d’activités. Si vous avez plus de 69 ans et ne participez pas de façon régulière à des activité physique exigeantes, vous devriez consulter votre médecin avant d’entreprendre ces activités.

Lisez attentivement et répondez honnêtement à chacune des questions suivantes. Le simple bon sens sera votre meilleur guide pourrépondre correctement à ces questions. 

 

Inscrivez OUI ou NON dans la case correspondante de droite.

 

Q1 : Votre médecin vous a-t-il déjà dit que vous souffriez d’un problème cardiaque et que

vous ne deviez participer qu’aux activités physiques prescrites et approuvées par un

médecin?

 

Q2 : Ressentez-vous une douleur à la poitrine lorsque vous faites de l’activité physique?

 

Q3 : Au cours du dernier mois, avez-vous ressenti des douleurs à la poitrine lors des

périodes autres que celles où vous participiez à une activité physique?

 

Q4 : Éprouvez-vous des problèmes d’équilibre reliés à un étourdissement ou vous arrive-t-il

de perdre connaissance?

 

Q5 : Avez-vous des problèmes osseux ou articulaires (par exemple, au dos, au genou

ou à la hanche) qui pourraient s’aggraver par une modification de votre niveau de

participation à une activité physique?

 

Q6 : Des médicaments vous sont-ils actuellement prescrits pour contrôler votre tension

artérielle ou un problème cardiaque (par exemple, des diurétiques)?

 

Q7 : Connaissez-vous une autre raison pour laquelle vous ne devriez pas faire de l’activité

physique?

 

Q8 : CONDITION(S) MÉDICALE(S) ?

Si vous aviez répondu OUI à une des questions, avez-vous un billet de

votre médecin vous permettant de pratiquer des activités physiques ?